Intermittent Fasting Leefstijlweek in Spanje!

Liever naar Spanje dan het Nederlandse Texel voor de Intermittent Fasting & Leefstijl week? Dat kan…wij organiseren van 26 juni tot 2 juli 2022 de week onder de Spaanse zon.

Op weg naar een fittere en krachtige versie van jou!

Wil jij ook meer energie en een gegarandeerde vitaliteit boost? Ben je benieuwd wat een Intermittent Leefstijl voor jou kan betekenen? Boek dan de 7 daagse Intermittent Fasting & Leefstijl Training in Spanje!

• Krijg een gegarandeerde vitaliteit boost
• Verbeter het immuunsysteem
• Ervaar minder stress
• Ervaar meer flexibiliteit
• Zie een gegarandeerd meetbaar resultaat
• Zit in 1 week beter in je vel

Tijdens de Intermittent Fasting & Leefstijl Training worden de meest vitale processen in jouw lichaam op een positieve manier beïnvloed. Het programma ligt in het verlengde van het al bekendere intermittent fasting: meer voedingsrust door periodiek te vasten. Het gaat in deze week niet alleen om voeding (Fasting) maar ook om een verandering in leefstijl.

De Engelse uitdrukking: “If it does not kill you, it will make you stronger” vormt de basis van het principe van de Intermittent Fasting & Leefstijl Training. Door jezelf aan een combinatie van zogenaamde ‘hormetische’ prikkels bloot te stellen word je sterker en weerbaarder, zowel fysiek als mentaal. Enkele voorbeelden van deze prikkels zijn: koude- en hittetraining, intermittent vasten, intermittent drinken, fysieke inspanning door middel van duur- en spiertrainen en speciale ademhalingstechnieken (o.a. de ‘Wim-Hof’ ademhaling).

Tijdens de Intermittent Fasting & Leefstijl week zijn deze prikkels in een vaste volgorde geprogrammeerd. De specifieke voeding tijdens deze week is niet alleen erg lekker maar ook vers, gevarieerd en voedend in plaats van alleen vullend. Door dit geheel te combineren in deze training kom je weer thuis bij de fitte en krachtige versie van jezelf!

Waar?
De Intermittent Fasting & Leefstijl week vindt plaats in Spanje, Catalunya. Laat alle stress achter zodra je in het vliegtuig stapt en dompel je onder in alles wat deze week te bieden heeft. Je verblijft op een prachtige locatie in Spanje. (www.123ole.nl)

De week is inclusief:

• 6 overnachtingen in een ruime kamer
• Dagelijkse training & begeleiding door ervaren leefstijlcoaches, voedingsdeskundigen en instructeurs
• Intermittent Fasting programma (inclusief 2 x per dag een gezond, culinair diner)
• Adem- en koude training
• Fermentatieworkshops
• Yoga

De prijs (€ 1295) is inclusief 6 overnachtingen (gedeelde kamer) alle maaltijden, alle ondersteuning en activiteiten. Prijs is exclusief vervoer naar en in Spanje, maar kan wel in overleg geregeld worden. Adviesvlucht Transavia zondagavond 26 juni uit Amsterdam met Transavia naar Gerona 19.45u vertrek en terug op zaterdag 2 juli, 8.50u vertrek uit Gerona naar Amsterdam. Beperkt aantal 1 persoons-accommodaties.

Deel dit bericht